Websiteme Hoşgeldiniz

En iyi vücut formunuza ulaşabilmek için her hafta düzenli olarak kilo verme, kas kütlesini arttırma, uzun ve sağlıklı yaşam ile ilgili email'ler almak istiyorsanız aşağıdaki butona tıklayarak bu email'leri alan 2500'den fazla kişiye siz de katılabilirsiniz.

Serhat Picture

Beslenme ve antrenman konusunda kafanız çok mu karışık? Bilime dayalı koçluk hizmetimle kafanızdaki belirsizlikleri ortadan kaldırabiliriz.

Uzm.Dyt.Serhat Yildiz'dan Bire Bir Koçluk Satın Alın.

Amacım danışan memnuniyetine önem vererek bilimsel kanıta davalı beslenme ve antrenman koçluğu sağlamaktır.

Verdiğim hizmet ve uzmanlıkları aşağıdakilerdir:

  • Yağ yakımı
  • Kas inşası
  • Reverse diyet
  • Kilo alma
Workout Picture
Serhat Picture

Makro Yemek Kitabı

Diyet yaparken hem ev yemekleri yemek hem de makro sayımı yapmak isteyenler için hazırladığım bu kitapta Türk Mutfağında sıkça tüketilen 101 adet yemeğin tarif ve makro besin değerleri bulunmaktadır.

WUP Full Body-3 Günlük-Antrenman Programı

İster spor salonna yeni başlayın ister deneyimli bir sporcu olun, WUP Full Body antrenman programında sizin için bir şeyler var!

Bu antrenman programı, antrenman performansınıza göre bir sonraki antrenman ağırlıklarınızı otomatik olarak ayarlayan, tekrar sayıların her gün değiştiği, hızını kişiselleştirebildiğiniz 28 haftalık haftada 3-günlük full body antrenman programıdır.

  • Başlangıç seviyesinden ileri seviyeye kadar herkese uygundur
  • Bilime ve tecrübeye davalı bizzat kendim tarafından da uygulanıp test edilmiştir
  • 6 ay boyunca sizi hangi antrenmanı yapacağım derdinden kurtarır
  • Kadınlara özel kalça ve back odaklı bir versiyonu da bulunmaktadır
Serhat Picture